2023/2/13

週１回のトレーニングジム通い
健康管理のために、週１回ですが大阪市内の公共トレーニングルームに通っています。ここの施設は都度払い制ですので、週１ペースで通う私にとってとても便利な施設です。
 
週に複数回通うのであれば日によって「この日は上半身の運動」、「別の日は下半身の運動」とパーツに分けてトレーニングすることができますが、週１通いの私はその日のうちに上半身と下半身両方のトレーニングを行っています。
 
１日で上半身と下半身のトレーニングを行うこともあり、少々ハードですが継続して頑張ろうと思います。